Oefentherapie
Oefentherapie helpt u blijvend klachtenvrij te worden door niet alleen symptomen te behandelen, maar de oorzaak aan te pakken. Door bewustwording en gerichte oefeningen werkt u aan duurzaam herstel: meer mobiliteit, minder pijn en natuurlijk bewegen.
Maak direct een afspraak
Waarom en hoe werkt oefentherapie?
Oefentherapie is een doelgerichte behandelmethode waarin bewegen centraal staat.
De oefentherapeut analyseert uw lichaam, beweging, leefgewoonten en doelen, en stelt een persoonlijk oefenprogramma op om houding, kracht, mobiliteit en belastbaarheid te verbeteren. Door bewustwording leert u uw houding en beweging bewust te zien, voelen en ervaren, waardoor u inefficiënte patronen herkent en verandert.
Voor welke klachten?
Oefentherapie is bewezen effectief bij:
✓ Rug-, nek- en schouderklachten
✓ Gewrichtspijn (knie, heup, enkel, schouder)
✓ Chronische pijn (artrose, fibromyalgie)
✓ Herstel na operatie of sportblessure
✓ Valpreventie en evenwichtsproblemen
✓ Werkgerelateerde klachten en overbelasting
✓ Houdingsproblematiek en bewegingsbeperkingen
✓ Ademhaling en spierspanning
✓ Slaapproblematiek
✓ Psychosomatiek (lichaam en geest)
✓ Zwangerschap en bekken
Communicatie en zelfmanagement
Het is het belangrijkste dat u meewerkt aan het verminderen van uw klachten, door het doen van oefeningen en het goed aangeven van wat u voelt en uitleg te vragen wanneer iets niet duidelijk is. Goede communicatie tussen u en uw oefentherapeut draagt bij aan uw herstel.
Om langdurige klachten te verminderen werkt de oefentherapeut binnen Medisch Centrum IBIS samen met andere disciplines binnen het centrum. De behandeling richt zich ook op (secundaire-) preventie. Door training van de belastbaarheid kunnen nieuwe klachten voorkomen worden.
Door dus actief mee te werken tijdens sessies en thuis bereikt u duurzaam herstel, meer belastbaarheid en preventie van terugkerende klachten.
Locatie
Fysiotherapie binnen Medisch Centrum IBIS vindt plaats in de behandelkamer, thuissituatie of de uitgebreide fitnessmogelijkheden van HealthCity Amstelveen Zuid en of op eigen oefenruimte op locatie KeizerKarelPark.
