{"id":7164,"date":"2026-05-04T13:22:09","date_gmt":"2026-05-04T11:22:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mcibis.nl\/wp2020\/?page_id=7164"},"modified":"2026-06-19T10:20:39","modified_gmt":"2026-06-19T08:20:39","slug":"oefentherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mcibis.nl\/wp2020\/oefentherapie\/","title":{"rendered":"Oefentherapie"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Oefentherapie<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Terugkerende klachten, chronische pijn of bewegingsbeperkingen? <\/span><\/span>Veel klachten ontstaan door ongunstige houdingen en beperkte beweging: denk aan langdurig zitten, eenzijdige belasting tijdens werk of stijfheid door inactiviteit.<\/div>

Oefentherapie helpt u blijvend klachtenvrij te worden door niet alleen symptomen te behandelen, maar de oorzaak<\/strong> aan te pakken. Door bewustwording en gerichte oefeningen<\/strong> werkt u aan duurzaam herstel: meer mobiliteit, minder pijn en natuurlijk bewegen.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Maak direct een afspraak<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t020 6405026<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNeem contact op<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDirect Whatsapp contact<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Waarom en hoe werkt oefentherapie?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Oefentherapie is een doelgerichte behandelmethode waarin bewegen<\/strong> centraal staat.<\/p>

De oefentherapeut analyseert uw lichaam, beweging, leefgewoonten en doelen, en stelt een persoonlijk oefenprogramma op om houding, kracht, mobiliteit en belastbaarheid te verbeteren. Door bewustwording leert u uw houding en beweging bewust te zien<\/strong>, voelen <\/strong>en ervaren<\/strong>, waardoor u ineffici\u00ebnte patronen herkent en verandert.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Voor welke klachten?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Oefentherapie is bewezen effectief bij:<\/strong><\/p><\/div>

\u2713 Rug-, nek- en schouderklachten
\u2713 Gewrichtspijn (knie, heup, enkel, schouder)
\u2713 Chronische pijn (artrose, fibromyalgie)
\u2713 Herstel na operatie of sportblessure
\u2713 Valpreventie en evenwichtsproblemen
\u2713 Werkgerelateerde klachten en overbelasting
\u2713 Houdingsproblematiek en bewegingsbeperkingen
\u2713 Ademhaling en spierspanning
\u2713 Slaapproblematiek\u00a0
\u2713 Psychosomatiek (lichaam en geest)
\u2713 Zwangerschap en bekken<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Communicatie en zelfmanagement<\/span><\/strong><\/h2><\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div><\/div>
\u00a0<\/div>

Het is het belangrijkste dat u meewerkt aan het verminderen van uw klachten, door het doen van oefeningen en het goed aangeven van wat u voelt en uitleg te vragen wanneer iets niet duidelijk is. Goede communicatie tussen u en uw oefentherapeut draagt bij aan uw herstel.<\/p>

Om langdurige klachten te verminderen werkt de oefentherapeut binnen Medisch Centrum IBIS samen met andere disciplines binnen het centrum. De behandeling richt zich ook op (secundaire-) preventie. Door training van de belastbaarheid kunnen nieuwe klachten voorkomen worden.<\/p>

Door dus actief mee te werken tijdens sessies en thuis bereikt u duurzaam herstel, meer belastbaarheid en preventie van terugkerende klachten.<\/p><\/div><\/div>

\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div><\/div>
\u00a0<\/div>

Locatie<\/span><\/strong><\/h2><\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div><\/div>
\u00a0<\/div>

Fysiotherapie binnen Medisch Centrum IBIS vindt plaats in de behandelkamer, thuissituatie of de uitgebreide fitnessmogelijkheden van HealthCity Amstelveen Zuid en of op eigen oefenruimte op locatie KeizerKarelPark.<\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Onze oefentherapeuten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/figure>

Jeimi Holguin<\/a><\/h3>

Specialismen:<\/strong>\nOefentherapie-Mensendieck, (sportende)kinderen en turnexpertise<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBekijk al onze specialisten<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oefentherapie Terugkerende klachten, chronische pijn of bewegingsbeperkingen? Veel klachten ontstaan door ongunstige houdingen en beperkte beweging: denk aan langdurig zitten, eenzijdige belasting tijdens werk of stijfheid door inactiviteit. Oefentherapie helpt u blijvend klachtenvrij te worden door niet alleen symptomen te behandelen, maar de oorzaak aan te pakken. Door bewustwording en gerichte oefeningen werkt u aan […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7164","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mcibis.nl\/wp2020\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mcibis.nl\/wp2020\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mcibis.nl\/wp2020\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mcibis.nl\/wp2020\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mcibis.nl\/wp2020\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7164"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/mcibis.nl\/wp2020\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7251,"href":"https:\/\/mcibis.nl\/wp2020\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7164\/revisions\/7251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mcibis.nl\/wp2020\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}