Haptonomie

Het lichaam als belangenbehartiger

Haptonomie is een lichaamsgerichte benadering waarbij het voelen, het aanraken, het ervaren (de gevoelsbeleving) centraal staat. Wat er in u leeft en hoe u zich voelt, is allemaal te ervaren aan het lichaam. Het lichaam is te beschouwen als drager van gevoelens en emoties en is daarmee een geweldige informatiebron. Het is ook een belangenbehartiger. Als u niet goed met uzelf omgaat, geeft het lichaam signalen af. Het lichaam waarschuwt als het ware wanneer u bijvoorbeeld (veelal onbewust) structureel te veel van uzelf vraagt, te veel moet. Dit kan zich dan na verloop van tijd uiten in klachten zoals hoofdpijn, nek- en rugklachten, buikpijn, voortdurende moeheid, onrust of hyperventilatie.

De Behandeling

Door de aanraking, als meest directe vorm van contact, en door lichaamsgerichte oefeningen staat u stil bij wat u bij uzelf ervaart. Welke signalen geeft uw lichaam af? Voelt u spanning of ontspanning, rust of onrust, energie of moeheid? Of misschien voelt u wel helemaal niets. U wordt, onder deskundige begeleiding,  u meer bewust van wat er bij u leeft en wat u met uzelf doet in relatie tot anderen. Van daaruit kunt u leren om opgebouwde spanning los te laten en meer ruimte te maken voor wat er in u leeft. Voelen is daarbij geen doel op zich, maar wel een belangrijk middel om te bereiken wat u wilt bereiken in uw leven, in uw werk en in contact met anderen.

Uitgangspunt is dat iedereen over vermogens beschikt om tot verandering te komen en daardoor in staat is om richting te geven aan zijn of haar leven.

Bij welke klachten is haptonomie zinvol?

In het algemeen bij klachten die niet uitsluitend een lichamelijke oorzaak hebben, zoals:

 

  • ·  algemene spanningsklachten en gevoelens van onrust
  • ·  burn-out
  • ·  Nek-, rug-, buik- en hoofdpijn
  • ·  RSI-klachten
  • ·  vermoeidheid / lusteloosheid
  • ·  fibromyalgie
  • ·  slaapstoornissen
  • ·  hyperventilatie / angststoornissen
  • ·  verminderd herstelvermogen van het lichaam
  • ·  blokkades in bewegingspatronen

 

 

 

Bij Medisch Centrum IBIS kunt u terecht voor haptonomie bij 

Kees Spekman - Meerfysio

meer informatie op www.meerfysio.nl